MODERN iş dünyasının getirdiği ağır yükler, çalışanların ruh sağlığını tehdit etmeye devam ediyor. Pronova BKK tarafından 1230 çalışanla gerçekleştirilen “Çalışmak 2025” araştırmasının sonuçları, psikolojik yıpranmanın son yılların en yüksek seviyesinde sabitlendiğini ortaya koydu. Araştırmaya göre, çalışanların büyük bir çoğunluğu kendisini hem fiziksel hem de zihinsel olarak tükenmenin eşiğinde hissediyor.
SİNSİCE GELEN TEHLİKE
Ekonomi psikoloğu Patrizia Thamm, tükenmişliğin (Burn-out) aniden değil, yavaş yavaş ve sinsice geliştiği konusunda uyardı. Uyku bozuklukları, kronik baş ve sırt ağrıları ile duygusal yorgunluğun en büyük belirtiler olduğunu ifade eden Thamm, bu işaretlerin haftalarca sürmesi durumunda mutlaka önlem alınması gerektiğini vurguladı. Araştırmaya göre her üç çalışandan biri bu süreci bizzat deneyimlemiş durumda.
Z KUŞAĞI İKİ ATEŞ ARASINDA
Araştırmanın en çarpıcı sonuçlarından biri de Bore-out olarak adlandırılan, yetersiz iş yükü veya monotonluktan kaynaklanan tükenmişlik hali. Özellikle 30 yaş altı çalışanlar (Z Kuşağı), kendilerine gelişim alanı sunmayan ve anlam duygusundan yoksun işler nedeniyle demotive oluyor. Gençlerin yüzde 37’si, iş yerindeki can sıkıntısının kendilerini ruhsal olarak tükettiğini belirtiyor.
YAPISAL SORUNLAR STRESİ TETİKLİYOR
Çalışanları en çok zorlayan faktörlerin başında görev dağılımındaki adaletsizlik geliyor. Katılımcıların yüzde 32’si iş yükünün dengesizliğinden şikayet ederken, yüzde 26’sı karmaşık bürokratik engeller ve mesai saatleri dışında “sürekli ulaşılabilir olma” zorunluluğunun stres seviyelerini zirveye taşıdığını ifade ediyor.
Uzmanlar, iş yerlerinde hem aşırı yüklenmenin hem de yetersiz iş yükünün açıkça konuşulabildiği şeffaf bir ortamın, bu modern çağ hastalıklarını önlemede en etkili yol olduğu görüşünde birleşiyor.